Help verspreiding coronavirus tegengaan

De Nederlandse overheid heeft maatregelen ingesteld om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Daarnaast zijn er een aantal hygiëne-maatregelen van het RIVM. Hieronder hebben we beiden samengevat.

  • Beperk contact met andere mensen
  • Werk zoveel mogelijk thuis of spreid je werktijden
  • Blijf thuis bij klachten van neusverkoudheid, hoesten, keelpijn of koorts
  • Houd minstens 1,5 meter afstand van anderen
  • Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog
  • Gebruik papieren zakdoekjes
  • Was regelmatig je handen met water en zeep (minimaal 20 seconden per keer)

Onderaan deze pagina staan uitgebreide tips over hoe en wanneer je je handen moet wassen.

Houd rekening met kwetsbare mensen

Iedereen ouder dan 70 en mensen met onderliggend lijden zijn extra kwetsbaar als zij ziek worden door het coronavirus. Op de website van het RIVM staat een lijst met alle medische condities die je extra kwetsbaar maken voor het virus.

Ken je een kwetsbaar persoon? Beperk dan fysiek contact met hem of haar en let extra goed op het bewaren van afstand. Ook als het gaat om familie of vrienden. Houd liever telefonisch of digitaal contact.

Wil je helpen? Bekijk onze tips voor het helpen van ouderen en kwetsbaren.

Wanneer moet ik de huisarts bellen?

Blijf thuis als je last hebt van neusverkoudheid of hoesten, keelpijn of koorts. Vermijd contact met anderen en laat je testen. Ga dus niet naar school, werk of naar buiten, ook als je denkt dat je klachten wel meevallen. Zo ziek je veilig uit en besmet je geen andere mensen. Blijf thuis totdat je je beter voelt en 24 uur geen gezondheidsklachten meer hebt gehad.

Bel je huisarts als je medische hulp nodig hebt. Bel ook wanneer je klachten erger worden, je meer dan 38 graden koorts hebt of moeite hebt met ademhalen. Ga niet zomaar naar je huisarts of huisartsenpost toe, maar neem telefonisch contact op.

Hoe draag ik een mondkapje?

In het openbaar vervoer is het moeilijk om 1,5 meter afstand te houden. Daarom is het dragen van een niet-medisch mondkapje verplicht voor personen vanaf 13 jaar. Zo gebruik je een mondkapje op een veilige manier:

  • Was voor en na het afzetten van het mondkapje je handen minimaal 20 seconden met water en zeep.
  • Raak tijdens het op- en afzetten alleen het elastiek aan.
  • Zorg dat je mond, neus en kin goed bedekt zijn en raak het mondkapje daarna niet meer aan. Met een kleine opening neemt de werking al af.
  • Zet het mondkapje niet tussendoor af om te eten of drinken. De buitenkant van het kapje kan besmet zijn geraakt. Raak het kapje zo min mogelijk aan.
  • Gebruik het mondkapje maximaal drie uur per keer.
  • Bewaar schone en gebruikte mondkapjes apart van elkaar in afgesloten bakjes.
  • Was een mondkapje van textiel op zestig graden op een volledig wasprogramma voordat je het weer gebruikt. Gebruik geen wasverzachter.
  • Was je handen nadat je het mondkapje in de wasmachine hebt gestopt.
  • Zet geen mondkapje op bij kinderen tot 3 jaar. Voor zeer jonge kinderen is een mondkapje niet geschikt.
  • Wil je zelf een mondkapje maken? Bekijk dan de instructie van de Rijksoverheid.
  • Weet jij alles van mondkapjes? Doe de test!

Wanneer moet ik mijn handen wassen?

  • Na niezen of hoesten
  • Als je zorgt voor zieken
  • Voor, tijdens en na het bereiden van eten
  • Voor het eten
  • Na toiletbezoek
  • Als je handen zichtbaar vies zijn
  • Als je een dier of dierlijk afval hebt aangeraakt.

Voor meer informatie over het coronavirus kun je terecht op de site van het RIVM.

Wat doet het Rode Kruis tegen Corona in het binnen- en buitenland?

Alles over de inzet van het Rode Kruis in Nederland en het buitenland bij de bestrijding van Corona lees je op de landelijke Rode Kruis website.

Wat kun je zelf doen om anderen te helpen?

Ready2Help is een burgernetwerk dat kan worden ingeschakeld voor noodhulp, bijvoorbeeld rondom de bestrijding van Corona. Je kunt hiervoor aanmelden via deze website. Lees hier wat je kunt doen voor ouderen en kwetsbaren in je omgeving.